#discover Bike & Flame

저번 포스팅에서 소개했던 안카페에 관련된 내용을 보충하고자 하는데요. 이번에는 자세한 실물 사진 후기와 가까운 위치에 있는 다른 스팟들도 소개해드릴게요. 먼저 안카페의 입구입니다. 처음에 멀리서보고 이건가? 아닌가? 좀 모르겠었는데 가까이서보니까 확실히 알겠더라구요, 상호명 An cafe와 함께 가게 안에 자리잡은 나무들을 보고 아!! 여기가 맞구나 확신했죠 베트남은 아직까지 자동차가 많지 않아서 곳곳에 오토바이들을 볼수 있습니다. 그래서 그런지 모르겠는데 카페나 사람이 많은 음식점앞에는 항상 저 오토바이를 지켜주시는 경비원(?) 같은분이 계시는데. 저분들은 딱 오토바이만 지키는거 같단 생각이 든게 여행 마지막날 콩카페에 들렀는데 어떤 소매치기가 여행자의 가방을 들고 도망갔는데 저분들은 쫒아가지않더군요...

Backup 2020. 3. 6. 12:10

둘,셋 안녕하세요. 아그리어스입니다. 제목 보셨죠? 처음부터 전력으로 갑니다 대우 DEF-D500E why? 우리나라 공공기관의 실험을 통해 과감하게 추천드립니다. 에어프라이어는 사용이 간편하고 기름 없이 조리할 수 있다는 장점 등으로 인기를 끌면서 다양한 제품이 출시되고 있습니다. 그러나.. 아 그러나.. 제품 간 품질 차이를 알 수 있는 객관적인 정보는 아주아주 많이 부족하죠. 대기업 홍보, 또는 지인추천 등 저~~언혀 객관적이지 못한 평가로 선택하게 되죠. 그래서 준비했습니다. (심혈을 기울임) 오늘 그냥 에알못인 여러분들에게 선택이란 이렇게 하는 것이다. 보여드릴게요. 그냥 플렉스 해드릴게요. 우리나라 공공기관인 한국소비자원, 소비자에게 합리적인 상품 선택정보를 제..

Backup 2020. 3. 5. 20:58

안녕하세요. 개인적으로도 Thorne 제품을 좋아하고 있습니다. 제품력이 좋더군요. 얼마 전 유튜브 약사인 고 약사님이 비타민B군 추천 제품에도 나온 제품인 Thorne Basic B Complex에 대해 소개를 해서 관련 내용 공유합니다. 함량은 비타민B1(비활성형) 110mg으로 많은 양이 함유되어 있다고 할 수 있습니다. 이 외 B2, B3, B5, B6, B9 그리고 B12까지 비타민B군과 관련된 다양한 영양소가 있다고 할 수 있습니다. 일반적인 제품과 다른 것이 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF) 즉 활성형 엽산이 들어있습니다. 엽산은 특히 임산부에게 좋은 성분이죠. 엽산이 포함되어 있을 경우 대사가 안되는 경우 도움을 준다고 합니다. 피곤한 증상이 자주 발생할 때 비타..

Backup 2020. 3. 5. 15:53

안녕하세요 현직에 7년차에 접어든 유랑하고픈 치료사입니다. 저는 병원에서 환자분들을 보면서 많이 묻는 질문중에 1개인 언제 나아요 다음으로 집에서 어떤운동을 해야하나요 라는 질문을 많이 들어서 그것에 대한 해답을 시리즈로 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 여기서 먼저 집중해서 알아야 할점. #1 반드시 모든운동은 숙달된 뒤 빠른속도로 전환한다. 이유는 몸은 부하량에 따라 움직임을 조절하는데 속도를 빠르게 가해지게 되면 관절과 근육에 더많은양의 스트레스를 유발하게 됩니다. 그리고 충분히 조직이 유연해지지 않은상태에서 빠른운동은 다음날의 좌절(DOMS , 근육통)을 반드시 동반하게됩니다. #2 반복횟수가 부하량보다 중요하다. 이렇게 말하는 이유는 지금 하는 운동들은 근육의 크기를 키우는 운동이나 근력을 향상..

Backup 2020. 3. 4. 15:42

안녕하세요. ​ 유명 유튜버인 고약사가 알려준 오마비씨의 구성을 정리해 보았습니다. 이것만 있으면 염증개선에 무척이나 도움이 된다고 하니 여러분도 한번 알아보세요. 개인적으로 오메가와 마그네슘은 꼭 복용하려고 하는데 확실하게 먹고 안먹고의 차이가 있습니다. 만성염증을 개선해주는 영양제는 무엇이 있을까요? ●기본 구성과 먹어야 할 알약 수 개인의 사정과 복용 시 보이는 부작용도 다르니 아래 구성을 기본으로 복용량을 천천히 증가시키는 것을 추천합니다. 1. 오메가3의 경우는 EPA+DHA의 함량이 1,000mg, 3알: 스포츠리서치 피쉬 오일 2. 킬레이트 마그네슘의 경우 100mg, 4알: 블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 3. 비타민B 군 2알: 라이프 익스텐션 투퍼데이 비타민 캡슐 120 캡슐 4. 비..

Backup 2020. 3. 4. 07:50

오늘 제가 소개 해드릴 내용은 제 돈 주고 다녀온후기 입니다. 바로 죽기전에 한번은 타봐야지 라고 했었던 대한항공 비즈니스 후기입니다. 먼저 비즈니스석에 대한 설명을 먼저드릴게요. 비즈니스석은 요따구로 생겼습니다. 일단 저는 운이 좋게 2가지 모드에서 비즈니스석을 타고갔는데요. 이 2가지의 장점과 단점을 모두 설명드리도록 하겠습니다. 설명을 하기에 앞서서 저는 덩치가 매우큼을 알려드립니다. 신장 181/105kg의 거구입니다. 일단 1번좌석의 장점은 앞좌석과의 간격이 상당히 있어서 다리를 뻗고나서도 시트앞 공간이 남습니다. 이게 무슨 특징이냐면, 아이와 함께 비즈니스를 타시는 분들 같은경우는 저기서 돗자리같은걸 피고 아이가 놀수 있을정도로 공간이 나온다는겁니다. 다른말로하면 시트를 완전히 뉘었을때도 시트..

Backup 2020. 3. 3. 16:06

안녕하세요? 요즘 SNS광고도 많고 최근 올리브영에도 입점한 [티트리트 여우티]후기를 가지고 왔습니다. ※글 많음주의※ ※광고없으니 편하게 읽으세요※ 우선 후기 시작 전, 내돈내산(제 돈주고 직접 구매한 상품) 인증을 해야겠죠? 쿠팡에서 직접 구매 한 상품입니다 만약 여우티 후기가 핫하면 같이 구매한 곰곰 캐모마일 티백도 후기 올리도록 하겠습니당>_

Backup 2020. 3. 3. 11:04

둘, 셋, 안녕하세요? 아그리어스입니다. 코로나19가 핡퀴고 있는 가운데 모두들 안녕하신지요? 이렇게 묻는 지금도 참으로 걱정이 됩니다. 하루 빨리 우리나라가 정상화되길 희망합니다. 요새 같은 시기엔 참 먹을거 챙겨먹기 무섭지요. 바쁜 직장인으로 살기에도 바쁜데 건강까지 챙기려니 여간 어려운 일이 아닙니다. 종합비타민제 먹으면 좋을까? 나쁠까? 종합비타민제 먹으면 좋을까? 나쁠까? 종합비타민 먹어야 할까? 말아야 할까? 먹는다면 무엇을 먹어야 할까? 라는 질문에 필자가 찾은 답을 적어봤다. 안먹는 것 보다 먹는게 낫다고 생각한다면 '제일 신뢰가 가는 제품 1개를 골라보자' 라는 생각으로.. storyposting.tistory.com 제가 예전에 올린 '종합비타민제 먹으면..

Backup 2020. 3. 2. 17:19